Therapeutisches Angebot und Ablauf
In meiner Praxis behandle ich ein breites Spektrum psychischer Erkrankungen im Erwachsenenalter. Zu Beginn der Behandlung erfolgt eine sorgfältige diagnostische Abklärung, um Ihre Beschwerden umfassend zu verstehen und eine individuell passende Therapieplanung zu ermöglichen.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit verfolge ich einen integrativen, wissenschaftlich fundierten Ansatz auf Grundlage der Verhaltenstherapie. Durch Weiterbildungen in der Schematherapie, Metakognitiven Therapie (MKT), achtsamkeitsbasierten Verfahren sowie Entspannungsverfahren kann ich bewährte Methoden flexibel und individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.
Ziel ist es, gemeinsam ein passendes Verständnis Ihrer Beschwerden zu entwickeln und wissenschaftlich fundierte Behandlungsstrategien auszuwählen, die Ihre persönliche Situation und Ihre Therapieziele berücksichtigen. Auf diese Weise biete ich einen individuellen und modernen Behandlungsansatz, der aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer persönlichen und wertschätzenden Begleitung verbindet.
Die Behandlung beginnt in der Regel mit psychotherapeutischen Sprechstunden und probatorischen Sitzungen. Diese dienen dem gegenseitigen Kennenlernen, einer umfassenden diagnostischen Abklärung sowie der gemeinsamen Prüfung, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und passend ist. Aufbauend darauf werden individuelle Therapieziele entwickelt und die weitere Behandlung geplant.
Im Anschluss finden die Therapiesitzungen in der Regel wöchentlich statt. Die Dauer und der genaue Verlauf der Behandlung richten sich nach Ihren individuellen Anliegen, Zielen und Bedürfnissen und werden gemeinsam besprochen.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und wirksames psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angst-, Zwangs- oder Essstörungen. Sie basiert auf Erkenntnissen der modernen Psychologie und Psychotherapieforschung und gehört zu den am besten untersuchten Psychotherapieverfahren.
Ein zentraler Grundgedanke ist, dass Menschen im Laufe ihres Lebens bestimmte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entwickeln. Diese entstehen durch persönliche Erfahrungen, Lernprozesse und die eigene Lebensumwelt. Wenn solche Muster zu psychischen Belastungen führen, können sie in der Therapie verstanden und gezielt verändert werden.
Ziel der Verhaltenstherapie ist es, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und hilfreiche Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln. Neben Gesprächen kommen konkrete Übungen zum Einsatz, die sich an den individuellen Zielen und Bedürfnissen orientieren. Dabei werden häufig Alltagssituationen einbezogen, in denen neue Verhaltensweisen ausprobiert und gemeinsam reflektiert werden.
Die Verhaltenstherapie ist praxisnah und auf Veränderungen im Hier und Jetzt ausgerichtet. Gleichzeitig berücksichtigt sie wichtige biografische Erfahrungen, persönliche Lebensbedingungen und frühere Lernerfahrungen, die zur Entstehung oder Aufrechterhaltung psychischer Beschwerden beitragen können. Auch persönliche Ressourcen und Fähigkeiten werden gezielt gestärkt.
Durch die Verbindung wissenschaftlich überprüfter Methoden, individueller Betrachtung und aktiver Zusammenarbeit unterstützt die Verhaltenstherapie Menschen dabei, langfristig neue Wege im Umgang mit sich selbst und belastenden Situationen zu entwickeln.
Welche Behandlungsschwerpunkte bietet meine Praxis?
In meiner Praxis für Psychotherapie in Freiburg behandle ich Erwachsene mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen und Belastungen. Nach einer sorgfältigen diagnostischen Abklärung entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan. Nachfolgend finden Sie einen Überblick über die häufigsten Behandlungsschwerpunkte meiner Praxis.
Über die jeweiligen Links erhalten Sie weiterführende Informationen zu den einzelnen Störungsbildern.
Depression
Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder Interessenverlust können Anzeichen einer Depression sein. Erfahren Sie mehr über Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Angststörungen und Panikstörungen
Ängste und Panikattacken können den Alltag stark einschränken. Informieren Sie sich darüber, wie eine psychotherapeutische Behandlung helfen kann, Sicherheit und Lebensqualität zurückzugewinnen.
Zwangsstörungen
Wiederkehrende Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können mit erheblichem Leidensdruck verbunden sein. Hier erfahren Sie mehr über die Behandlung von Zwangsstörungen.
Belastende Lebensereignisse
Belastende Lebensereignisse wie Trennungen, Verluste oder berufliche Veränderungen können psychische Beschwerden auslösen. Lesen Sie mehr über die Möglichkeiten einer psychotherapeutischen Unterstützung.
Stress, Burnout und Erschöpfung
Anhaltender Stress und hohe Belastungen können sich auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Erfahren Sie, wie eine Psychotherapie dabei unterstützen kann, wieder zu mehr Stabilität und Ausgeglichenheit zu finden.
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich häufig durch Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Probleme bei der Selbstorganisation. Hier erfahren Sie, wie Therapie helfen kann.